あやうし

この週末も、合計5時間は仕事ノーノー

今月は、先週だけでしたね。2日間丸々休めたのは。

キャンプの日程が、ちょうどいいタイミングで

本当に良かったですわーい

来週も多分仕事ムニョムニョ

 

今日は、合間にラン10kmと板のワクシング。

いい気分転換になりましたわーい

 

次の雪上は5月のGWです。

師匠のキャンプの日程が未定なんですが、

多分2日間はそちらに合流。

それ以外の2日間はかぐらでフリー。

リアル友人の皆様、かぐらのコブを共に攻めましょうるんるん

 

 


忘れ物

基礎スキーを初めて、はや15年目・・・

あの頃は20代でしたが、すでに40を超えたおっさん・・・

いろいろガタが来るようになりましたたらーっ

 

最近やばいと思ったのは、

連続してジムでロッカーのカギを掛け忘れたこと。

幸いにして、盗難には遭いませんでしたが、

ひやっとしましたひやひや

 

そして、今日は

石打の常連さんから「宿にグローブ忘れてるよ」とのメッセージ。

ありゃりゃ、ほんとに無いやムニョムニョ

 

列車の運転士さんや工事現場で励行される

「指差確認」。

管理人もごくごく僅かですが、運輸業の経験もあるので割と良くやるんですが、

もっとやらんといかんな〜ちっ

 

スキー板を忘れてスキーに行くようになったら

致命傷でしょうな・・・唖然


筋トレの結果

昨年の4月頭以降、

毎月2〜3回ペースと僅かではありましたが

約1年間筋トレを続けてきたので、

昨日はその結果検証に行ってきました↓

右が昨年4月1日、左が昨日です。

 

筋トレでは体幹部を特にやってきたので、

少しだけではありますが、

期待に沿った結果が出てきましたね。

1ランクUPでするんるん

 

全ての部位で筋肉量が増えたのは良かったですが、

年初以降は毎週走っているのに、

脚の筋肉量はごく僅かな増量。

なんでだろ〜??

 

脚は、確実に細くなりましたよ。

 

本当は毎週ラン&ジムが出来るといいんですけどね〜

最近週末に仕事も増えているので

致し方ありませんな。

 

それよりも骨のストレッチしなきゃ困惑


練習ノート作成完了

ようやく入力完了です楽しい

 

そして練習ノートに書いた「4.板を横に動かす」の動画は

こちらです↓

相変わらず、しょぼいですな〜たらーっ

でも、ここ数シーズンは板を落とすことばかり考えていたので

いい発見が得られましたね。

 

これはGWの自習でも数をこなして、

滑りのレパートリーを増やさねばなりませんなイヒヒ


春コブキャンプ終了

いやー

今回もいい練習が出来ました(^-^)

ほぼ常連さんで固められたキャンプで

まー、居心地も良かったですよ♪


練習ノートは、今日は下書きまで書いて、

水曜日には完成させます(^_^;)


週末ルーティーン

今年も技術選が終わったようですね。

自分の技術の向上に限界が見えて以降、数年間に渡り、

技術選のDVD買ってないな〜ひやひや

たまには見たいですね、

トップ先週の滑り。

 

さて、管理人のこの週末はルーティーン。

昨日は10kmランして、5:28/km。仕事は半日。

今日は仕事は1時間、ジムで1時間上半身の筋トレ。

 

ランと筋トレ出来た週末は、

管理人にとっては合格点ですウィンク

全ては今度の週末のコブのために・・・。

 

雪質は、期待の「ザラメ」が迎えてくれそうです。

ザラメじゃないと、コブを攻められないのでたらーっ

ザブザブ大歓迎るんるん

 

天気予報がイマイチなので、

カッパとダイローブも荷物に入れました。。。

晴れて〜おてんき


春コブ

管理人の次回石打行きは、2週間後ですモグモグ

もう2ヶ月近く滑ってないんですけど

仕事による忙殺で、ほんと心に余裕が無くて、

全くと言っていいほどスキーに気持ちが向かない2ヶ月間でしたひやひや

 

かく言う本日も仕事でした撃沈

 

でもねー、次回は春コブキャンプです。

数年に1回参加してますが、

この時期以降のコブは、本当楽しいるんるん

昼間の滑りを見ながら

酒飲みつつのビデオミーティングも楽しみなんですよねー。

 

スギOOさん以外の参加者は、まだ聞いていませんが、

満員御礼になってるみたい。

ご一緒予定の皆さん、よろしくお願いしますイケテル


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