1月オフトレ記録
管理人にとって、
果たして「オフトレ」とは何を指すのでしょうか
もはや主従関係が完全に逆転していて、
もしかしたら「スキー」がオフトレなのかもしれません
まー、そんなわけで、
12月のシーズンインキャンプを境に
減量に取り組み始めた管理人。
年始の大食いでその努力も帳消しになり、
今月が実質的な最初の月とも言えます
今月の結果↓
ウォーキングも含めて65.4kmですね。
そのうち走ったのは、今日を含めて計5回、51.5kmでした。
先ずは月7〜8日は走るのを習慣にしたいですね
スピードは追ってません。
今日も6分20秒/kmペース。
これがちょうどいい感じです
体重は現在59.8kg近辺、
体脂肪率は13.0〜14.0の辺り。
まだまだ
人生、諦めたらそこでおしまい。
向上心だけは、持ち続けることです
- 2017.01.29 Sunday
- その他スポーツ
- 13:00
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- by TAKE@SKI FLIER