クラウン検定岩原会場

もちろん、管理人は受けませんでしたよイヒヒ
朝からのほほんとエッジを研いで、ワクシング↓

サイドエッジを88°で仕上げました。

さて、本日の岩原は快晴だったようで、
緩斜面の斜面設定、且つ湿雪では
板も詰まる動きが多かったのではないかと想像します。

67名受験で、8名合格とのことで
合格率11.9%。
そこそこ受かってますね。

万座会場は13名受験で、合格者ゼロだったそうなひやひや

いつかあの緊張感を味わいに行きたいですが、
加点が取れる実力を得られるまでは、我慢ですなちっ

ようやく更新

先週3連休の滑走レポを
ようやく上げました楽しい
こちら

今週の平日はつらかったですね〜ムニョムニョ
と言っても毎日20時くらいには仕事上がってましたが・・・
もうお金と時間があったとしても
2週連続で滑りに行ける体力がありません。
今朝も8時近くまで寝てました・・・たらーっ

午前中は家族の用事を済ませ
取り敢えず、昼から3,000泳いできました。
石打で2kg太ったけど、少しは軽くなったかな??

はちみつバニラトースト

土曜日のバレーナ昼メニュー↓

まぁ、これにパスタ大盛食べちゃいましたけどねたらーっ

大ジョッキにはちみつバニラトーストぴかぴか
普通の人には「!?」な組み合わせですが、
チョコでビールを飲む管理人にとっては、
ごく普通の組み合わせラッキー

ちょい残念だったのは
大きさが以前より小さくなったことかなふぅ〜ん

フランスパンを小さく切って、
グラタン皿に乗せて焼き、
バニラアイスを乗せ、はちみつをかければ
出来るかな?
家でも作れそうだけど、
いざ作るとなると、ちょい面倒かもひやひや

2016シーズン終了!

今季は、
過去最低滑走日数でシーズン終了です(^_^;)

なんと!8日!!
一般的なレジャースキーヤーよりも少ない(笑)

その内5日は講習に入ったので、
それなりに上達の実感は得られましたよ。

まぁ、なにより
石打の常連さんに会い、
スキーの雑談したり、他愛もない話題で盛り上がったりするのが、
いいですね〜
楽しかったです♪♪

キャンプレポは、
23時までに上げられると思います、多分。

kazuさんに遭遇!

只今、Maxたにがわ71号を満喫中ですが、
先程kazuさんが、お席までご挨拶に来てくれました(^-^)
やはり、新幹線スキーヤーは
乗る列車まで同じですね(^-^)/

kazuさん、明日は石打にお越しください☆

雨予報ですが、本庄付近は
今のところ降ってませんね。

さて、帰るぜ!

明日は中26日での石打入り。
管理人にしては、まだ間が空いてないほう(^_^;)

天気予報はイマイチですが、
今回は新幹線往復共に35%引きのグリーン。
片道僅か70〜80分だけど、
日頃のゴタゴタを忘れられるひととき(^-^)
こういう時間も大切にしたいですね〜

ウコン、買って行ったほうがいいかな・・・

ノルディックウォーキングを冬ストックで試行!

今週は技術選ですね!
八方はヒートアップしていることでしょう楽しい

そんな土曜日。
管理人は、お金を掛けないトレーニングってことで、
近所でノルディックウォーキングを試してみました。
(一応、やり方をYou Tubeで
いろいろ調べてから・・・イヒヒ

使うポールは、購入して10年くらい経った
シナノのイントラ↓

グリップは親指と人差し指で握り、
体の後方に振った時に手を離す、ということなので、
ストラップはそれでも落ちないように少し締めました。
長さは肘が直角になる長さに調節。

ストックの先には、インラインに使ってるゴムを装着↓

57分で5.5kmでしたが、感想は、こんな感じですね。
1.かなり上半身を使ってる感が出る
両腕で「漕ぐ」感じになるので、
腕と肩甲骨回りの筋肉を使う感じです。
2.膝への負担は少し軽く感じる
踵から接地する際に、ストックも突くので
その分膝への負担が軽い感じがします。
ただ、同時に脚の筋肉への負担も少し軽くなる感じがしたので、
いつものウォーキングよりも気持ち速めに歩くようにしてみました。
3.ゴムが固くて漕ぐ時にずれる
インラインの時には気になりませんが、普通の道路を歩いたので
ストックの先がよく「ズレ」ました。
もっと柔らかいゴムだとグリップが良くなりそう。
他の形状も今度試してみます。

結論としては、
・ウォーキングよりは全身運動って感じ
・数字には出なかったけど、早く歩ける「感じ」がする
・漕ぐことで推進力が出るので、単なるウォーキングよりは爽快

ですかね。

人通りの多い道は避けた方がいいかもたらーっ
やり方をアレンジしながら、継続してみます。

ありゃ

明日以降の新潟の天気予報は、
例年に見たことないような並びです。
月曜に雨以外、晴れマーク続き(^_^;)

こりゃ、本当に
来週は銀座が廊下になるなぁ。。。

新潟県スキー場少雪対策緊急支援事業

これは知りませんでした。
こんな緊急経済対策もあったんですね楽しい

今週末までに石打に行く方は、
割引券で1日券が¥3,000になるそうですよ。
こちら

折り返し地点

前回の滑走から2週間。
ようやく滑走レポをUPしました↓
こちら

あと2週間経てば次回滑走なので、
ちょうど折り返し地点です。
少しでも「滑りたい意志」に「体がついていける」ように
これから泳ぎに行ってきます楽しい

昨日は、ノルディックウォーキングのストックの実物を拝見。
うーん、グリップの形状は、
親指をグリップのトップに置くので、その個所が若干違うけど、
インライン用のゴムを装着すれば、冬用のシナノイントラでもいけそうな感じ。
来週末雨でなければ、試してみます。

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