ノルディックウォーキング

あっという間に3月ですねぇ。

管理人の次の雪上は3連休。中26日での滑走(笑)
体力不足で滑れないことのないように、
昨日は水泳3,000mのルーティンでした。

んで、脚力向上にはウォーキングやってますが、
ノルディックウォーキングに切り替えてみようかな、
と考えております。

昔使ってた雪上の可変ストックに、
インラインで使ってる、グリップのいいゴムを履かせて・・・
じゃだめですかねぇ・・・?
ノルディックウォーキングの専用ストック見ると、
グリップが斜めなんですよね。

グリップだけ買って、はめなおすとか!?

膝のダメージ軽減にもなるみたいだし、
両腕で推進も得られそうだし、
やってみるかな〜✩

寄る年波には勝てぬ

明日は3週間振りに、完全オフ♪
スキーは楽しいですが、2週連続で行くなんて
体力的にもうムリな管理人です(^_^;)

アミノバイタルだけでは、滑り疲れが抜けないですね〜
これ、飲まなかったら、
月曜日の朝とか、体動かないんじゃないかな。

明日はのんびり「鉄子の部屋」です☆

ひねり

昔から「苦手だなぁ」と思ってた、ひねり動作。
土曜夜のビデオミーティングの時に
みんなで足を伸ばして座り、
「膝下だけでひねる」練習をしてみたら、
まぁ〜、動かないこと(^_^;)

特に左足は、ほとんどと言っていい程
ひねりが出せませんでしたね。
これは、何か家でも出来るトレーニングを考えて
やってみないとダメですね〜

床の上で出来ないことが、
雪の上で出来る訳ないですよね〜(-.-)

プライズキャンプ

クラ受けませんが、プライズキャンプに入りました!
レポは23時くらいには上げられる予定です(笑)

ひとつ上の次元に到達するには、
今までの常識を一回壊すことも大事ですね。
今回の講習は、頭で理解出来ても
体がついていかない(^_^;)
なかなか難しかったですね〜

でも、それがスキー。
超えられない壁を超える楽しみは、
生涯スポーツだからこそ味わえるもの。
大事にしたいですね。

中50日の里帰りは、楽しかったですよ♪

週末は

見事に雨予報ですなぁ(^_^;)
カッパとダイローブ着用で
頑張りますか〜

明日も行きはグリーン車です♪♪

石打常連の皆さん、
よろしくお願いしますm(_ _)m

滑り忘れたな〜

さて、ようやく来週末はスキーなんですが、
今回は、受けもしないのに「プライズキャンプ」でございますたらーっ
参加する皆さんの足手まといにならないように、
精一杯頑張りたいと思います楽しい

そんな管理人。
昨日は仕事疲れから、20:30に就寝。
そして今朝は6:50に起床。
途中2:00に一度目が覚めましたが、無事に二度寝。
何と10時間半も寝ちゃいましたウィンク

体調もばっちり回復し、
午後は1時間ちょっとだけウォーキングで足腰鍛えましたが
それにしても眠くない。。。
今週はリズム良く過ごしたいものです・・・

往復割引

今日の仕事は16:30で終了。
普通の平日よりは早いですが・・・困惑

JRの乗車券は、片道601km以上の往復を同時購入すると
1割引きになるんですよね。
すっかり忘れてました↓


きっぷ買ってみたら、「復割」の表示。
普通に買うと、片道¥11,340です。
そうか〜

東京からだと、山陽新幹線の「西明石」、東北新幹線の「二戸」よりも遠くだと
往復割引になります。
北陸新幹線は、450kmしかないんですね。

新横浜から広島までは、865.4km。
遠いな〜たらーっ

仕事は大変ですが、新幹線に乗るのは大好き
でも往復8時間近くは、さすがにお尻痛くなりそう・・・イヒヒ

旅路へ

引き続き、仕事に追われる管理人です(^_^;)
この祝日から週末に掛けても
休み返上でごわす(T_T)

あー、来週何とか
キャンプに参加したい・・・

金曜日は、日帰り広島出張。
プライベートな旅なら、行きたい所
たくさんあるんだけどなぁ。。。
乗りたいローカル線もあるけど、
どこにも寄らずに帰る予定なり(-.-)

新幹線の中で仕事しつつ、
位置ゲーでも楽しむことにします(^-^)/

本日のレース結果

0:30で完了グッド
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だから早かったですね〜

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