インナーマッスル

キャンプに入って、毎回思うこと。
「フリーで滑ってる時、こんな筋肉使ってないな〜

お尻の奥のほう、骨盤まわり、
今回はこのあたりでしたね。
レッスン後に意識して滑ってても、
講習でやったパーツ練習程には使えてないな〜って
よく思いますよ。

スキー以外で、
こうしたインナーマッスルを鍛えることって
すごい少ないと思いませんか?
ストレッチしてる時だけは
唯一、その存在を感じますが・・・

インラインで鍛えられるのも
大腿とふくらはぎの外側の筋肉じゃないですかね?

オフトレのメニューを増やすのも難しいので
「インラインでインナーマッスルを鍛える方法」を
あみだしたいと思います。

・・・今年の夏の課題が出来ました

インラインのウィールだっ!

先日の常宿で見つけた


キャスターバッグに、
インラインのウィールを使っているでは
ありませんか

こんな商品があるなんて
今まで知りませんでしたよ

84mmウィールを使ってますね。
いいな〜
長期で滑りに行くことがないので
管理人はこんなに大きなバッグの必要性はないですが、
ちょっと欲しくなりました。
滑らかに走るんだろな〜

やっぱ、こういう用途なら
硬さも85Aではなくて、80Aくらいが
いいんでしょうかね〜?

もし将来購入したら、
Abec-9のベアリング装着したいですね。
(オーバースペック)

「原点回帰」

今日でHP開設から1ヶ月。
ご覧頂いてるのは、石打の常連さんか、日の出滑走隊の方か
大半はどっちかと思いますが、ありがとうございます
新しいURLになって、ちょっと楽しくなってきました

さて、今日は、ちょっぴり真面目なアプローチです。

間違ったアナウンス

昨日の石打駅。
いつも帰りに乗るのは17:41発の普通列車。

シャトルバスが湯沢ではなく、石打に送迎していたので
いつもにない混雑
念の為、ホームに10分前に上がって待ってたら、
自動の放送で
「只今20分遅れてます」。

まぁ、しゃ〜ないか、と待ってたら
17:44に列車は来ました
なぜ??

列車は、さながらラッシュのような混雑
上国からけっこう乗ってくるんですよね〜

越後湯沢の乗り換えは5分しかありませんでしたが
怒涛のスピードでビールと弁当ゲット
怒涛の合格

無事にMaxとき340号に飛び乗り、
快適な晩酌をしながら帰京しました

暴風雪!

 20130224_173559.jpg
石打駅に来ています。
帰りの列車を待っていますが、
ちょっと遅れてます。

それでも、帰れるだけまだましですね!
関越トンネルは、ようやく
通行止めが解除になったみたいですが、
国道17号も全然動かないみたいです。

帰宅後、レポUPします!

プライズキャンプ!

20130223_181711.jpg

今日で石打キャンプは3日目。
講習内容が、とても理解しやすいです♪
出来るかどうかは、別にして…

これから、ビデオミーティングという名の
宴が始まります

睡眠時間

これって、どのくらいが適正なんでしょうね〜?

人によって感覚値は違いますが
7時間20分を中心に、6時間以上8時間以内が、
最も病気になりにくいそうです。
これより少なくても多くてもダメなんだとか

今週は、疲れを溜めずに
毎日7時間前後は寝られた管理人です。
体調もバッチリ
今夜は少し少ないでしょうが
週末はしっかり練習できそうです

「お世話になります」

今日、某都市銀行のカウンターで
同じ行内の他支店からの電話を取った人の発声。

同じ会社なのに、ちょっと変ですねぇ〜
第三者が聞くと、違和感ありあり

でも、うちの会社でもたまにあるかも。
以前、会社合併した部門の人との
やり取りとか

そういう背景でなくとも
最近の人は、
相手に悪く思われないような話し方を選びますよね。
それで、謙譲語と丁寧語が混じって、変な日本語だったり。

何となく相手に気を遣って言ってる気もしますね

こういう日本語の使い方が気になるのって
年取った証拠ですよね

街道亭の後

しばらくの間、
みつまたの晩酌と言えば、ここでした↓

懐かしいな〜

「ビール1本に餃子!」
風呂上りに、ここで飲むビールは格別でしたよ

跡地には、道の駅が出来るとの噂もありましたが
何も出来ない状況が続いてますね

今、宿以外でみつまた地区で飲めるのは、
僅かに一軒を数えるのみ。
しかも、こぢんまりした店で
なかなか入る勇気が湧きません

春のかぐらもクルマで行って、
食材を湯沢まで調達に行く。
ついでに温泉も湯沢で
そんなスケジュールを検討中です

今週末は

1ヶ月振りのキャンプです。
ほんと、僕ほど雪上で滑っていない常連さんは
他にいないだろうな〜

運動自体あまりしてないんだよね〜。
第3の趣味のボウリングも、
今年に入ってから一度もやってないし

今度の土曜日で、
今季滑走12日目ですよ、まだ

もうじき3月ですもんね。
春スキーの時期ですよね。
そろそろ技術にも「開眼」したいなぁ〜

ご参加の皆様、よろしくおねがいします


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