2月オフトレ記録
すっかりランが
トレーニングとして定着してきた管理人です
ウォーキングを入れず、ランだけで計算すると
1月は5日51.5km、
2月は7日61.6kmでした。
順調に増えております
速度は、調子のいい日は1kmを5:45くらい。
体の重い日は6:05くらい。
先月からは15〜35秒早くなりましたね。
あくまでも
「スキーを終日フルに楽しむ為の体力作り」が目的。
副次効果として
「スリムな体型」を狙ってますよ
3月は、3日間の石打滞在もあるし、
5〜6日走るのが精一杯かな?
早く帰宅出来れば、平日の夜ランも
こなしたいところです。
- 2017.02.26 Sunday
- その他スポーツ
- 23:10
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- by TAKE@SKI FLIER